Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

© 2018. Мама знает

Безымянный_edited.png
Безымянный_edited.png

Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

Связаться с редакцией: +7 (985) 729-12-34

Yandex_Zen_Logo.png

Восстановление после родов

Пост обновлен 7 нояб. 2018 г.

За время беременности организм женщины претерпел массу физических, гормональных, эмоциональных изменений. Теперь пришло время реабилитации организма и его новой перестройки для роли мамы.


Допустимые физиологические ощущения

  • Мышечная и схваткообразные боли в животе – это норма. Прежде всего после родов возвращаются на место органы, отодвинутые растущей маткой.


  • Матка будет сокращаться ещё в течении 1,5 месяцев. Из неё выделяются лохии (послеродовые выделения), которые могут продолжаться до 6 недель.


  • Боли в промежности также являются нормой, так как связаны с возможными разрывами при родах. В случае наложения швов, акушеры рекомендовали вам пока не принимать сидячее положение – лучше воспользоваться советом для предотвращения разрыва швов.


  • Слабость ощущается из-за общего ослабления организма от кровопотери в родах. Сонливость – из-за перестройки графика жизни (большую роль играет прерывание сна для кормления новорождённого).


  • Врачи, при благоприятном восстановлении, рекомендуют возвращаться к физическим спортивным упражнениям минимум через 2 месяца.


Читайте также:

10 правил восстановления после кесарева сечения

Эмоциональная реабилитация - как прийти в себя после родов


#послеродов #мамапослеродов #восстановлениепослеродов #слабостьпослеродов #самочувствиемамы #мама