Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

© 2018. Мама знает

Безымянный_edited.png
Безымянный_edited.png

Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

Связаться с редакцией: +7 (985) 729-12-34

Yandex_Zen_Logo.png

Как наладить грудное вскармливание - 20 простых советов.

Пост обновлен 23 окт. 2018 г.

С помощью этих простых, но действенных советов вы узнаете, как легко наладить грудное вскармливание после родов. Все рекомендации проверены на практике и каждая мама может воспользоваться ими, не прибегая к сторонней помощи.



Самая важная задача мамы по приезду домой после роддома – наладить грудное вскармливание, ведь только таким образом можно дать крохе самую естественную, полезную и сбалансированную для него пищу.

Материнское молоко способно обеспечить всем необходимым малыша до года, на втором году оно на 1/3 удовлетворяет его потребности.

Рассмотрим рекомендации и узнаем, как организовать успешную лактацию:

Самое важное – желание мамы кормить самой (выработка молока напрямую зависит от вашего настроя). Это доказанный факт!
  • Не давайте новорождённому перед грудным кормлением смесь или воду. Ребёнок должен быть проголодавшимся. Даже вода, воспринимаемая как питьё, способна приглушить чувство голода.


  • Первое время кормите ребёнка по требованию. Сейчас это рекомендуют практически все педиатры. Такой подход, условно говоря, позволяет женскому организму понять, что от него требуется и наладить все необходимые процессы. И не бойтесь - кормление по требованию режим питания, сна и бодрствования у новорождённого никак не нарушает. Если ребёнок в каждый приём пищи получает достаточное количество молока, и его не беспокоят никакие заболевания и недомогания, то просто так плакать и таким образом просить грудь он не будет.


  • Не пропускайте ночные кормления (гормон пролактин, отвечающий за наличие молока, активно вырабатывается ночью). Именно поэтому женщинам, у которых малыши спят всю ночь без требования еды, педиатры советуют сцеживать молоко ночью (создавая для организма иллюзию кормления детёныша).


  • Для удобства ночных кормлений многие мамы практикуют совместный сон. Таким образом малыш имеет возможность в любой момент покушать, а мама сохранить расслабленное состояние или в некоторых случаях даже сон. Но здесь дело выбора каждого - некоторые родители принципиально настроены против совместного сна (с младенчества приучают ребёнка к собственной кровати), а кому-то это даже доставляет дискомфорт (маме легче каждый раз "прыгать" к детской кроватке, чем всю ночь переживать, не придавит ли она младенца случайно, даже выполнив все меры предосторожности).



  • Если недостаточно молока или вы заметили, что оно уменьшается, переведите ребёнка на более частые кормления или давайте обе груди в один приём пищи, полностью опустошая их.Так можно простимулировать выработку молока.


  • Если вам кажется, что молока стало меньше или его уже не достаточно грудничку – возможно, это лактационный криз. Он длится от 3 до 8 дней и случается с периодичностью около 1,5 месяцев. Вызван тем, что рост малыша опередил постепенное увеличение молока, криз проходит сам собой (если своими силами не снизить лактацию) и количества пищи снова становится достаточным. Для поддержки лактации в этот период воспользуйтесь предыдущим советом.


  • Если молока достаточно, то лучше кормить только из одной груди каждый приём пищи, полностью опустошая её.


  • Чередуйте кормление из разных грудных желёз в разные кормления, полностью опустошая их. Так кроха будет получать и переднее (ранее), и заднее (позднее) молоко, каждое из которых полезно по-своему.


  • Если ребёнок просит грудь через непродолжительное время после еды (до 1 часа), то можно докормить его из той же груди (если нет полной уверенности, что он на 100% всё съел из неё).


  • Контролируйте удобную позу для малыша во время кормления и его правильный захват груди (чтобы процесс питания для него был лёгким и эффективным).


  • При трещинах на сосках или нагрубании груди не прекращайте кормлений. Здесь могут помочь специальные накладки на сосок (это позволит уменьшить или вовсе исключить боль от трещин и быстрее заживить их. А также через накладки малышу будет удобно взять даже плотную грудь). При нагрубании груди можно немного сцедить молоко, чтобы грудь стала мягче, и ребёнок смог её захватить.


  • Если по каким-то причинам малыш не берёт грудь или вы заболели и лечитесь препаратами, не совместимыми с ГВ - сцеживайте молоко по режиму, схожему с режимом питания крохи (не реже – так организм будет думать, что грудное вскармливание всё же происходит, и количество молока не будет уменьшаться).


  • Пейте достаточное количество жидкости (воду, чай, компот). Не злоупотребляйте молоком, не удостоверившись, что у ребёнка отсутствует аллергия на лактозу.


  • Если есть возможность, то за 15 минут до кормления спокойно выпейте тёплого чая и полежите минут 10 (некоторые представители медицины, утверждают, что в такой ситуации происходит эффект плацебо. Даже если так - главное эффект, который приносит спокойствие и расслабление маме!).


  • Первые дни дома воздержитесь от добавления в чай молока и сахара. Пока грудничок плохо переносит коровье молоко, более того – у него может быть аллергия на белок, содержащийся в таком молоке. Кроме того, молочные продукты в рационе мамы на ранних сроках после родов могут вызывать колики у новорождённого. Хотя причина колик у детей до сих пор однозначно не определена медиками, лучше перестраховаться, чтобы не навредить малышу, а заодно и себе. Сахар так же вызывает брожение и способствует увеличению газов в кишечнике.


  • Предварительный массаж груди и тёплый (не горячий) душ способны обеспечить прилив молока.

Если сцеженное молоко водянистое серовато-синего цвета, не думайте, что оно не жирное или не полезное, это не так! Просто вы сцедили раннее молоко, оно богато лактозой, белками, минеральными веществами, витаминами и водой, оно тоже очень нужно ребёнку.
  • Соблюдайте свой режим дня и следите за удовлетворением ваших базовых потребностей (сон, еда, благоприятный эмоциональный фон).


  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок. Активно заниматься собой и приходить в форму будете после установления лактации (через 2-3 месяца после родов).


  • После консультации с педиатром можете попробовать, так называемую, зелёную аптеку – сборы травяного чая для кормящих мам. Обычно в его составе присутствуют фенхель, анис, крапива, тмин, душица, ромашка. Если у вас есть доступ к натуральным травам, можете собрать такой чай сами. Но нужно быть осторожнее, так как один или несколько компонентов могут вызвать аллергию у малыша.


  • По рекомендации педиатра возможно принимать специальные препараты для увеличения лактации (они выпускаются в различных формах – таблетки, специальные смеси).

В кормлении по требованию есть свои нюансы – если малыш «висит» на груди каждые полчаса, то возможно ему не хватает молока, а может для него – это просто способ быть с мамой. В таком случае лучше обратиться за консультацией к педиатру. Но! Если вам посоветуют перейти на докорм смесью, то в таком случае есть риск снизить количество вырабатываемого молока и вообще закончить лактационный период, так как у малыша не будет необходимости «рассасывать» грудь.

#грудноевсармливание #ГВ #материнскоемолоко #лактация #кормление