Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

© 2018. Мама знает

Безымянный_edited.png
Безымянный_edited.png

Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

Связаться с редакцией: +7 (985) 729-12-34

Yandex_Zen_Logo.png

Как гулять с новорождённым

Пост обновлен 16 нояб. 2018 г.

Когда гулять с новорождённым после роддома?

Некоторые педиатры-неонатологи придерживаются мнения, что первая прогулка с новорождённым должна состояться примерно на 2-ой неделе его жизни, тем самым ему даётся возможность немного адаптироваться к новым условиям (пока к домашним). Но вы сами ответственны за своего малыша, поэтому лучше проконсультируйтесь с участковым педиатром, который уже оценил состояние здоровья крохи. Некоторым разрешают гулять чуть ли не на следующий день после выписки, а некоторым рекомендуют ещё переждать дома.

  • Новорождённому ребёнку необходимы не просто прогулки, а сон на свежем воздухе. Если погода позволяет, выходите на улицу с малышом не менее 2 раз в день.


  • Начните с 15 минут на свежем воздухе, ежедневно увеличивая время на 10-15 минут и доведя его до 2-3 часов.


  • В зимнее время или холодной осенью/весной начинайте прогулки на застеклённом балконе, на 5-ый день (дома) можно выйти на полчаса на улицу.


  • В будущем при плохой погоде, можно обеспечивать сон ребёнка на застеклённом балконе. Обеспечьте безопасность малышу, оденьте по погоде, периодически проверяйте его. Если крохе будет по душе такой вариант, то его можно практиковать и дальше, вы тем временем сможете заняться своими делами.


  • Не нарушайте график питания новорождённого из-за прогулок.


Прогулка с новорождённым летом

  • Если погода стоит слишком жаркая, не выходите на улицу в самый зной (11:00 – 16:00), перенесите прогулки на до и после этого временного интервала.


  • Следите за самочувствием крохи. Вас должны насторожить беспокойства, не связанные со временем кормления и полным подгузником. Раскрасневшийся ребёнок - признак того, что он перегрелся.


  • Одевайте ребёнка в одежду натуральных тканей. Ищите на этикетках детской одежды надпись 100% хлопок или 100% cotton.


  • Не одевайте малыша слишком легко, если есть небольшой ветерок, даже если на улице и солнечно. Помните, что припекающее солнце может согревать вас, а не ребёнка, который защищён от лучей козырьком коляски.


  • В качестве подкладки в коляску используйте х/б пелёнку. Ребёнок может потеть и на синтетических тканях ему будет некомфортно, да и в принципе хлопок "легче" дышит.


  • Установите козырёк коляски и гуляйте таким образом, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на малыша, иначе можно получить солнечный удар или ожёги. Летом солнечные лучи агрессивны, и такой "загар" не станет для ребёнка супер-источником витамина D.


  • В очень жаркую погоду возможно немного обтирать ножки и ручки ребёнка водой.


  • Открывайте вентиляционные окошки (если таковые есть в коляске).


  • Используйте москитную сетку (вы можете и не заметить, как какое-нибудь насекомое попадёт в коляску.


  • В коляске создаётся «своя атмосфера», учитывайте это. Если в тёплый день вас может охлаждать приятный ветерок, то помните, что в коляске его нет – проверьте не жарко ли ребёнку.


  • При необходимости используйте солнцезащитные средства.Но перед их применением проконсультируйтесь с педиатром.


Прогулка с новорождённым зимой

  • Воздержитесь от прогулок в сильный мороз или ветер. Или уменьшите время прогулки, чтобы малыш не замёрз.

При температуре воздуха ниже -15 или при силе ветра более 7 м/с прогулку с новорождённым значительно сокращают или отменяют вовсе.
  • В плохую погоду погуляйте на балконе или замените прогулки проветриванием квартиры (не создавайте сквозняков).

Помните - нужно обеспечить ребёнку безопасность, если вы гуляете на балконе. Проконтролируйте, чтобы к вам на балкон не залетела птица или не задуло окурок, брошенный соседями с верхних этажей.

Оставляя ребёнка на прогулку на балконе, помните о своём здоровье - остерегайтесь сквозняков или резкого охлаждения квартиры, чтобы не заболеть самой. Дверь на балкон можно закрыть, разместить около ребёнка радионяню и спокойно заниматься домашними делами.

  • Сколько гулять с новорождённым зимой - вы решаете сами, опираясь на собственную выносливость и режим питания крохи. Среднее время зимней прогулки у многих мам – 1,5 часа.


  • Для зимних прогулок новорождённого наиболее подойдут конверты или комбинезоны, в которых ножки находятся вместе - так лучше сохраняется тепло.


  • Сначала одевайтесь сами, потом одевайте ребёнка, чтобы он не перегрелся и не вспотел дома, ожидая вас.


  • Возьмите с собой соски/пустышки. С их помощью можно успокоить грудничка, чтобы кроха не застудил горло, крича на холодном воздухе.


Что взять с собой на прогулку:

  • дождевик на коляску и зонт для мамы,

  • подгузник на смену (для тёплого времени года), носовой платок, влажные и сухие салфетки,

  • вода для ребёнка (если уже ввели прикорм). В прохладное время года нужно сохранить приемлемую температуру напитка – используйте термосумку,

  • питьё для мамы,

  • плед, одеяло или пелёнку, чтобы укрыть малыша,

  • перекус для мамы (по желанию),

  • небольшая сумма денег или банковская карта.


Читайте также:

Как одеть ребёнка на прогулку по погоде


#прогулки #зимниепрогулки #летниепрогулки #новорождённый