Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

© 2018. Мама знает

Безымянный_edited.png
Безымянный_edited.png

Все материалы этого сайта защищены законодательством Российской Федерации (ГК РФ ч4, гл. 69-71).

Любое копировании или цитирование материалов данного сайта возможно при размещении прямой ссылки на копируемый материал.

Связаться с редакцией: +7 (985) 729-12-34

Yandex_Zen_Logo.png

10 правил восстановления после кесарева сечения

Пост обновлен 16 нояб. 2018 г.

Общие закономерности восстановления организма одинаковы при любом виде родов, но после кесарева сечения женщине нужно уделить больше внимания своему телу и соблюдать несколько простых правил. Стоит знать от каких действий на время нужно отказаться, чтобы не навредить организму.


  • В течении 2 месяцев не поднимать ничего тяжелее ребёнка (3-4 кг). Естественно, вес ребёнка будет ежемесячно увеличиваться, а ваше тело будет постепенно восстанавливаться и приспосабливаться к нагрузкам.


  • Регулярно обрабатывать шов.Обработка происходит после душа, где шов нельзя тереть ни мочалкой, ни руками. Достаточно просто ополоснуть водой. Далее шов протирают спиртовым раствором, смазывают йодом, и на первое время после родов заклеивают специальным послеоперационным пластырем (продаются во всех аптеках).


  • Не принимать ванну (только душ), не посещать баню и сауну до 6 месяцев. Такие меры предостерегают от вероятных загноений. Купание в водоёмах и бассейне также не рекомендуется.


  • Не совершать физических нагрузок на мышцы живота – до 6 месяцев. Понятно, что каждой женщине как можно скорее хочется прийти в форму, но в данном случае лучше подождать, чем получить осложнения. К этим же рекомендациям относится и запрет на кручение обруча. Если уж очень хочется хоть каких-нибудь физических нагрузок, работайте над другими мышцами - руки, грудь, ноги, бёдра. Для мышц ног, ягодиц и бёдер подойдут упражнения на фитболе, которые можно выполнять во время ношения ребёнка столбиком или во время укачивания.


  • Делать массаж области живота, в том числе и вибро-массаж, нельзя. Эти процедуры также оказывают физическое воздействие на ещё несросшиеся ткани.


  • Соблюдать первое время щадящую диету для нормальной работы пищеварения (отдать предпочтение бульонам, супам и пюреобразным блюдам). Мясные блюда можно употреблять в виде суфле или запеканок. Более твёрдую пищу в рацион необходимо вводить постепенно - это касается и видов продуктов, и объёмов порций.


  • Берегите шов во время кормлений. Если неудобно кормить сидя, то примите положение лёжа/полулёжа. На живот можно положить небольшую подушку, чтобы обезопасить себя от случайных резких движений малыша.


  • Нужно избегать наложения на шов краёв одежды, чтобы не поранить его, не вызвать натирания.


  • Если специальный послеродовый бандаж носить дискомфортно (из-за шва), можно заменить его на утягивающее бельё (в меру разумного) или на нижнее бельё с сильно завышенной посадкой и мягкой широкой (около 10-15 см) резинкой.


  • Следует знать, что иногда на месте шва образуется выпуклый рубец (гипертрофический или келоидный). Чтобы его уменьшить или убрать покраснение, ощущение зуда можно применять специальные средства, разрешённые кормящим мамам, это должно быть написано в инструкции к препаратам. Для достижения результата пользоваться ими рекомендуют 2-3 месяца. В некоторых случаях эстетический вид рубца поправляется операцией. Но рекомендуем подождать примерно 1,5 года, оценить результат и уже тогда задумываться о каких-либо процедурах на шов.


Читайте также:

Эмоциональная реабилитация - как прийти в себя после родов

Что можно есть кормящей маме


#кесарево #кесаревосечение #роды #послевыписки #мамапослеродов #шов #шовпослекесарево #операция #мама #здоровьемамы